Kim Duyên hốt hoảng vì tăng 10 kg trong một tháng

Kim Duyên hốt hoảng vì tăng 10 kg trong một tháng

Để cải thiện vóc dáng, ba ngày trở lại đây, Kim Duyên đặt lịch tập luyện với huấn luyện viên 2 buổi/ tuần. Thay vì nạp nhiều thức ăn vào cơ thể một lúc như trước đây, cô chọn cách chia nhỏ bữa ăn để không có cảm giác bị đói. Bên cạnh đó, người đẹp sinh năm 1995 cũng sử dụng một số thực phẩm chức năng, uống thêm vitamin để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

"Tôi cắt giảm hoàn toàn tinh bột, các thực phẩm có đường. Khi chế biến cá, ức gà, rau xanh, tôi chỉ hấp hoặc áp chảo với dầu ô liu và nói không với các loại gia vị. Hàng ngày, nếu không tập với huấn luyện viên, tôi sẽ tự tập cardio, chạy bộ, xe đạp", cô chia sẻ.

1588493590401.png
 
Child Node 1 0
Child Node 1 0
Child Node 1 0
Child Node 1 0
Child Node 1 0
Child Node 1 0
Child Node 1 0
Child Node 1 0
Main forum 0
Main forum 0
Your content here
Top