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Boire de l'eau sur une base régulière. Les gens ignorent parfois l'importance de l'eau pour perdre du poids. L'eau est importante pour l'hydratation et la digestion. Sans eau, vous garderez votre poids et peut-être même tomber malade. Le corps est 70% d'eau et l'eau est un élément très basique de la forme humaine.